Aloin aikani kuluksi selailemaan omaa seinääni Facebookissa. Vuodesta 2007 asti olen siellä roikkunut ja kertonut enemmän tai vähemmän kuulumisiani statuspäivityksin ja kuvin. Nykyään kirjoittelen Facebookiin hyvin harvoin. Ehkä joskus julkaisen jonkin puhelimella räpsäistyn kuvan. Harvemmin itsestäni, ennemminkin jostain maisemasta tai vaikka keräämästäni sienisaaliista. Salaa haaveilen siitä, että saan päivittää kuvan itsestäni, onnellisena ja pyöristyneenä.
Statuspäivityksiä lukiessani voin huomata, että olin ennen aika hauska. Nykyään olen paljon vakavamielisempi ja luultavasti myös tylsä. Jos mennään vuosia taaksepäin, minulla näytti olevan tosi vilkas ja hauska elämä. Hehkutin avoimesti elämän autuutta ja onnea. Huomaan myös missä vaiheessa alkoi sellainen lievä vauvakuumeilu. Sellainen fiilis, kun jokaista äitiä, vauvaa ja raskaana olevaa katsoi ihailevin silmin. Näköjään yhtenä äitienpäivänä olen julistanut ääneen, että ihailen kaikkia ystäviäni, joista on viime aikoina tullut upeita äitejä. Kunpa vieläkin pystyisin samaan. Mutta ne ajat ovat takanapäin.
Jossain vaiheessa päivitykset ovat alkaneet muuttua vakavemmiksi ja pikkuhiljaa hiipua kokonaan. Mitä voisin tässä tilanteessa sanoa ihmisille elämästäni? No, ehkä olen muuttunut siinäkin mielessä, että en koe enää tarpeelliseksi kertoa jokaista onnellistakaan asiaa Facebook-kavereilleni.
Tosiaan, joskus olin sellainen nainen, joka katsoi syvästi ihaillen esimerkiksi raskaana olevia muita naisia. Vaikea eläytyä enää siihen tunteeseen. Nykyään minusta tuntuu siltä, että sitten joskus jos olen raskaana, olen vähän pahoillani siitä. Siis siksi, että tiedän, miten paljon voisin oman isomahaisen olemukseni kanssa satuttaa jotakuta tahattomasti lapsetonta. No, silti haaveilen siitä isomahakuvan julkaisemisesta Facebookissa. Tuskin sellaista tulen kuitenkaan koskaan julkaisemaan, vaikka tuohon tilaan pääsisinkin.
Toivoisin voivani taas jonain päivänä olla se hauska oma itseni. Vailla suurempia huolia. Toivoisin, että saisin ottaa selvää siitä, millainen olen äitinä. Siihen viiden vuoden takaiseen tuskin on enää paluuta, enkä sitä haluakaan. Mutta nyt vellon jossain välivaiheessa. Se on raskasta. Olen jo hylännyt vanhan, mutta en ole saanut vastaanottaa uutta. Vaikea selittää.
Maanantai on alkanut hiukan jännittää. Toivottavasti blastokystimme kestävät sulatuksen. Paljosta ovat jo tähän mennessä selvinneet, toivottavasti tästäkin.
Niin samoja ajatuksia! Minäkin julkaisen kuvia maisemista tai sienisaaliista :D En oikeastaan muusta. Välillä tuntuu, että olisi parempi sulkea koko profiili sieltä. Kun kaikki muut on äitejä ja Facebookin etusivu muistuttaa siitä joka kerta kirjautuessani sinne.
VastaaPoistaPaljon hyvää maanantaille <3 Ja kiitos vinkistä sen gluteenittomuuden suhteen. Olen nyt vältellyt kaikkea kotimaista viljaa ja voin kertoa, ettei vatsani ole näin 'litteä' ollut hetkeen ja kuitenkin vasta muutama päivä tuota ruokavaliota takana päin. Joskus noudatin gluteenitonta vähän aikaa (ennen vauvatoiveita) ja en muistanutkaan kuinka hyvä olo siitä tulee. Syötkö muuten suklaata? Kun Fazerin sinisessä lukee, että saattaa sisältää pieniä määriä vehnää. Tehtiin eilen siitä Rocky roadia ja tuolla se herkku huutelee mua jääkaapissa :p
:D Mutta joo, kyllähän toi Facebook on tällaiselle mielensäpahoittajalle välillä paha paikka. Nuo muiden raskausuutiset kirpaisevat ihan aina.
PoistaHieno juttu, että tartuit vinkkiini! Vaikka olikin sulle jo entuudestaan tuttu. Itselleni gluteeniton ruokavalio on ainakin tehnyt ihmeitä muutenkin kuin tuon vatsan turvotuksen suhteen. Alan olla vakuuttunut siitä, että gluteeni on pahasta! Kyllä mä syön suklaata, mutta useimmiten tummaa sellaista. Toisaalta syön kyllä myös esim. herkkuani Fazerinaa, mutta en ole huomannut siinä olevan mainintaa vehnästä. Täytyypä tsekata! Nyt tuntuu siltä, että jättäisin ehkä väliin jos sellainen pakkauksesta löytyy. Rocky road, nam! Suklaiset herkut on kyllä mun mieleen. Mutakakut on myös ihania ja niistä on helppo tehdä gluteeniton versio, kun jauhoja tulee niin minimaalisesti. Ei siis kärsi maku gluteenittomuudesta. Nyt alkoi sitten tehdä mieli suklaatia!
Olen kyllä niin kiitollinen, että kirjoitit sen kommentin blogiini. Olen kovasti lukenut gluteeniherkkyydestä viikonlopun aikana ja sen (tai keliakian) yhteydestä mm. endometrioosiin (jota lievänä epäilen itselläni). Kun on niin pitkään ollut sellainen olo, etten voi hyvin ja nyt kun olen gluteenia vältellyt, muistin saman tien sen hyvän olon, jonka saavutin silloin aiemmin gluteenitonta ruokavaliota noudattaessani. En tiedä miksi siitä aikoinaan luovuin. Nyt aion tätä jatkaa.
PoistaOlisi Helmi mukava kuulla, miten syöt päivän aikana. Voisin saada siitä jotain vinkkejä.
Toivottavsti siirron suhteen sinne kuuluu vain hyvää :)
Onpa kiva, että sinulle oli siitä kommentistani noinkin paljon hyötyä. Tuli itsellekin hyvä mieli. :) Mielenkiintoinen juttu tuo yhteys endometrioosiin! Olen tullut siihen tulokseen, että mullakin on jonkinasteinen gluteeniherkkyys. Ainakin voin todella paljon paremmin ilman gluteenia.
PoistaKerron mielelläni ruokavaliostani. Tässä esimerkkejä (yritän suosia luomua mahdollisimman paljon kaikessa ruoassa):
aamupala: soijajogurttia, marjoja, pähkinöitä (kannattaa syödä parapähkinöitä, niistä saa tärkeää seleeniä, cashew-pähkinöistä taas sinkkiä, molemmat tärkeitä myös hedelmällisyyden kannalta), hampunsiemeniä (ihan huipputuote esim. ihoa ajatellen). ja tarvittaessa makeutukseksi hunajaa. Saatan myös syödä silloin tällöin kaurapuuroa, mutta käytän gluteenittomia kaurahiutaleita, sillä normaaleissa voi olla pieni määrä vehnää. Olen kyllä huomannut, että olo on vieläkin parempi jos kauraakin välttelee kokonaan.
lounas/päivällinen: saatan syödä pelkästään kalaa, broileria tms. kasvisten kanssa tai sitten lisäkkeenä on perunaa, riisiä tai quinoaa (tähän kannattaa tutustua!). Lounaalla syön myös usein salaattia, mutta siinä täytyy olla kunnon proteiininlähde, sillä muuten sillä ei jaksa. Tärkeää on itselleni, että jokaisella ruoalla on jotain kasvista ja reilusti. Mahdollisten kypsennettyjen lisäksi aina tuoretta. Syön myös paljon kasvisruokia, joissa käytän palkokasveja, esim. linssejä.
Välipaloina syön yleensä hedelmiä ja marjoja jogurtilla tai ilman. Teen myös joka päivä itselleni smoothien, jossa on vaihtelevasti esim. marjoja, hedelmiä, pähkinöitä, tuoretta pinaattia, jogurttia, spirulinaa, macajauhetta, kookosöljyä (on muuten aivan huippu terveystuote sekä sisäisesti että ulkoisesti käytettynä). Smoothien voi tehdä valmiiksi pulloon ja ottaa vaikka töihin mukaan välipalaksi!
Leivänsyönti on vähentenyt tosi tosi paljon tämän ruokavalion myötä. Jos syön leipää, leivon itse sämpylöitä. Olen saanut ne aika mukavasti onnistumaan. Leipätaikinoissa kannattaa käyttää psylliumia, koska se tekee taikinaan sitkon. Käytän myös silloin tällöin Semperin gluteenittomia pastoja. Lasagnea ollaan monesti tehty noista gluteenittomista levyistä, eikä eroa vehnälevyihin huomaa yhtään.
Tämä ruokavalio on kyllä sellainen, että väkisinkin tulee syötyä entistä enemmän kasviksia ja marjoja ja hedelmiä. Jos on normaalisti syönyt välipalaksi leipää, nyt se on luultavasti vaikka joku hedelmä, pähkinöitä jne.
Innostuin nyt vähän tästä aiheesta, mutta nämä jutut kiinnostavat kovasti! On hieno huomata, miten ruokavalioollaan voi todella vaikuttaa hyvinvointiin, kokonaisvaltaisesti. Niin ja onneksi gluteeniton ruokavalio ei todellakaan poissulje herkuttelua. ;)
Ja siirto meni hienosti tänään. <3 Kiitos kysymästä!
Kiitos, että jaksoit näin pitkän tarinan kirjoitella omista syömisistäsi.
PoistaOlen tosiaan käynyt keliakiatestissä jokunen vuosi sitten ja vasta-aineita ei löytynyt. Niihin aikoihin siirryin vähänhiilihydraattisempaan ruokavalioon ja huomasin oloni paranevan. Silloin tällöin kuitenkin tuli vatsavaivoja, vaikka mm. vehnää välttelinkin. Lopulta luovutin ja ajattelin, ettei se ainakaan gluteenista johdu, kun keliakiaakaan ei ole.
Nyt ollaan tässä hetkessä ja ensimmäistä kertaa lukenut gluteeniyliherkkyydestä, jossa keliakia on se jäävuoren huippu. Eli on monia ihmisiä joille gluteeni ei sovi. Luulen olevani yksi niistä. Olen nyt tutkinut kovasti kaikkien ruoka-aineiden ainesosaluetteloita ja tajusin, että edellinen kokeiluni meni pieleen osittain sen vuoksi, että gluteenia tuli syötyä tietämättään.
Nyt siis uudella ja tarkemmalla asenteella eteenpäin :)
Syön pitkälti samalla tavalla, kuin sinä. Tosin sulla on vähän enemmän vielä pähkinöitä ja superfoodeja ruokavaliossa.
Tähän asti olen yleensä syönyt aamuisin kaurapuuroa, jogurttia, banaania. Vähän vaihdellen milloin mitäkin, mutta yleensä kahta noista kerralla. Nyt olen muuttanut sen niin, että syön banaania ja jogurttia pellavansiemenrouheella. Näiden lisäksi maitokahvia.
Lounaaksi syön itsekin usein ruokaisaa salaattia tai vihanneksia ja proteiinia. Nyt tähän tulee sellainen muutos, että kaikki gluteenia sisältävät jää pois. Minusta ei kovinkaan suuri muutos, koska syön muutenkin vähän vähemmän hiilareita.
Mä teen myös smoothieita! Ne on niin hyviä! Töiden jälkeen syön yleensä leipää ja jogurttia ja hedelmiä. Nyt olen sitten jättänyt leivän pois ja ostin tattarihiutaleita ja riisikakkuja (niistäkin saa ihan leivän oloisia juttuja väsättyä).
Illalla yleensä urheilen ja sen jälkeen syön rahkaa tai smoothien.
Lähdenkin nyt töiden jälkeen ostoksille ja listalle tulee nämä:
-Pähkinöitä
-Hampunsiemeniä
-Chia-siemeniä
-Fiberxiä (mulla on vatsa usein kovalla)
Sitten taidan ostaa vielä psylliumia ja gluteenittomia jauhoja. Pitää tutkia myös Semperin tarjonnat.
Kiitos Helmi! Tästä oli suuri apu :)
Kiva jakaa jonkun kanssa näitä ravitsemusjuttuja. :) Vaikka vaikuttaa siltä, että syön lähes joka aterialla pähkinöitä, määrät ovat kuitenkin tosi pieniä. Esim. jo kahdesta parapähkinästä päivässä saa tarvittavan seleeniannoksen. Muakin kiinnostaa nuo chia-siemenet, mutta niitä en ole vielä kokeillut. Kerro ihmeessä kokemuksia, jos niitä hankit. Entäpä ostitko noita muitakin ostoslistalla olleita? Mä tykkään tosi paljon noista hampunsiemenistä (itse olen käyttänyt Cocovin näitä). Maistuvat hyvältä esim. jogurtissa ja smoothieissa. Ja tuota psylliumia laitan muuten myös smoothieihin, on tosi hyvä kuitulisä.
PoistaKuulostaa siltä, että sullakin voisi helposti olla gluteeniherkkyys. Varsinkin, kun olo on noin nopeasti tuntunut paremmalta gluteenin poisjättämisen jälkeen. Itsellä tämä oli alkuun vain kokeilu, mutta vaikuttaa siltä, että gluteeni saa jäädä loppuelämäksi. Ainoastaan kunnon korvapuustia on ikävä!
Samanlaisia ajatuksia minullakin, niin samanlaisia. Onnea maanantaille :)
VastaaPoistaKiva, että joku ymmärtää. Ja kiitos, onnea tarvitaan! Täytyypä käydä vastavierailulla sinun blogissasi. :)
PoistaSamoja ajatuksia täälläkin. <3 kovasti onnea maanantaille!
VastaaPoistaHyvä kuulla, että en ole yksin ajatusteni kanssa. <3 Kiitos!
Poista